(Μυϊκά σημεία πυροδότησης του πόνου ) Η απελευθέρωση των trigger point  γίνεται με την ενεργοποίηση συγκεκριμένων σημείων στους μυς, προκαλώντας τη χαλάρωση του μυός, τη βελτίωση της ελαστικότητάς του και την ανακούφιση από τον πόνο